つよちゃんは、高校生の時は58キロ。
専門学校で寮生活2年で4キロ減り54キロ。
寮生活とはいえ、一人暮らしということで、朝、晩は
ご飯が提供しますが、昼食と、日曜日は自分で食事はまかなう。
かなりこの頃が激減した体重、顔は顎の骨、頬の骨がでるくらいに。。。
でも寮生活は楽しかった。
2年目のときに、いまの妻とも出会った。
そして、専門学校卒業してすぐに帰島し、両親の会社で働く。
2年間位はそれほど太らなかったが、ビールをかなり飲み始めた、
実家が新築して、祝いでビール1ケースとかいろいろもらって、
これを早くのまないとなあ、なんて単純に考えて、
この頃、あとあとお腹が空いて、夜食とかも摂取してたので、
みるみる みるみる太って、結婚する前24歳、64キロまで増えてた。
つまり内臓に脂肪、お腹が次第にぽっこりと出る。
もうこうなったら、習慣になってしまい、
結婚後もビールは毎日のように呑み、ついには3年前に、風邪から
肝臓痛め、ガンマジーピー200超え!!
なかなか熱が下がらないといった感じで不思議に思って、
幾度か、病院で点々として点滴も打ったが、
結局肝炎と診断 即 入院。
で退院後、しばらく、ビールを止め、2ヵ月後500を2缶 3缶呑み始めた。
生活リズムというのは怖いもので、再び週に2回休肝日とるものの、
日が過ぎればまた毎日のようにビールのんでいる始末。
これは、つよちゃんの意思次第なんだけど、
ということで、またまた、体重も増える一方。
ウエスト85以上の人、血圧 最高135以上の人、最低85以上の人、
内臓脂肪症候群 おなかぽっこり ご用心、
あっ 血圧はもうちょっと低いけど、あるときもあるし、
つよちゃん、該当していまっている。。。。。
どうにか、こうにか生活リズム、食生活をもっと考えないと、
やばいなー、母親からも指摘し、妻はいつもどおりということで、
もうあきれて、なんにもいわないしまつ。
つよちゃん自身がきっちり考え方をもつしかないようだ。
とわいえ、もう初夏の陽気。
陽気にさそわれ、また野球観戦に没頭しているつよちゃんにとって、
試練の出来事でもあるが、
とりあえず、やっぱし休肝日これはきっちり取るしかないなあ、
月 木 。。。。 いっているけど、昨日はまたいろいろあって、
呑みたくなってしまったのだった。
内臓脂肪症候群 心筋梗塞 脳梗塞 いわゆる生活習慣病引き金
74だった19歳 いまでは 90!!
運動 歩く 動く 食生活 野菜をよく摂取する、いろいろ考えなければ。
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